Únava, stres i nachlazení jsou s esenciálními oleji minulostí

Udělejte si čas na sebe, zhluboka se nadechněte a vychutnejte si příjemný smyslový zážitek. Esenciální oleje a jejich směsi nastartují každičkou buňkou vašeho těla, zklidní nervovou soustavu a pohladí vaši duši.

Esenciální (Éterické) oleje jsou přírodní bohatství

Esenciální oleje, též označované jako éterické oleje nebo silice, jsou čisté aromatické látky, které se přirozeně vyskytují v rostlinách a to prakticky ve všech jejich částech. Silice poskytují rostlině ochranu před chorobami, škůdci a podílí se na procesu opilování. Vysoce koncentrované esenciální oleje, které mají pozitivní účinky na lidský organismus, se z rostlin získávají lisováním, destilací nebo extrakcí a neměly by dále obsahovat žádné další přísady.

Kvalita esenciálních olejů se může lišit dle druhu rostlin, země původu, typu půdy nebo nadmořské výšky, ve které byla rostlina vypěstována. Vedle čistých přírodních esenciálních olejů se vyrábějí rovněž oleje syntetické. Tyto oleje jsou několikanásobně levnější a jejich účinky jsou velmi sporadické až nulové.

Esenciální oleje jsou látky těkavé, což znamená, že se volně rozptylují do prostoru. Oleje proto uchovávejte ve tmavých skleněných nádobách, v chladnu a s pečlivě utaženým uzávěrem. 

Naše tipy na použití

Esenciální oleje nachází široké uplatnění a to nejen v kosmetice, parfumerii, ale také v masážní a farmaceutické praxi. Esenciální oleje mají silnou koncentraci, proto při jejich užívání nezapomínejte na ředění. Vyšší koncentrace při styku s pokožkou může způsobit podráždění.

1.   Domácí aromaterapie

Do aromalampy kápněte dvě až tři kapky esenciálního oleje a přidejte tři lžíce vody. Pak už jen svíčku v aromalampě zapalte a vychutnejte si vůni. V zimních měsících doporučujeme použít olej levandulový nebo eukalyptový, který uklidňuje a čistí vzduch od bakterií i virů.

2.   Provoněná Koupel s esenciálními oleji

Aroma koupel je tou nejlepší odměnou po dlouhém dni nebo po psychickém vypětí. Blahodárně působí nejen na pokožku, ale hlavně na vaši psychiku. Provoněná koupel vás zbaví stresu, uvolní tělo a připraví mysl na klidný spánek. Připravte si své oblíbené esenciální oleje, bohatě vám postačí 3-10 kapek, a důkladně je rozmíchejte v malém množství horké vody, oleje nebo medu.  Takto připravenou směs nalijte do již napuštěné vany a promíchejte. Esenciální oleje se rychle rozpustí po celém objemu lázně. Pak už jen zapalte svíčky a vaše relaxace může začít.

Jaké esenciální oleje vybrat 

• Bergamot — Příjemná citrusová vůně povznese, zlepší náladu a posílí sebedůvěru. Pomáhá tišit bolest, posiluje nervy, zlepšuje dýchání a snižuje horečku. Je také vhodný při potížích s mastnou a unavenou pokožkou.
• Cedrové dřevo — Uvolňuje a harmonizuje, uklidňuje nervy, zmírňuje bolest a posiluje dýchání. Díky svým antiseptickým účinkům je vhodné při léčbě rýmy. Cedrové dřevo se tradičně používá při masážích a v kosmetice. V těhotenství jej není vhodné používat.  
• Citron — Má příjemnou osvěžující vůni, která prospívá dýchacím cestám, zmířnuje bolesti hlavy a napomáhá organismu při nachlazení. Pomáhá při duševní námaze, povzbuzuje trávení a příznivě působí na pleť.
• Citronová tráva — Urychluje hojení poraněných kloubů a ulevuje bolestivým artritickým kloubů. Dokáže rozptylovat pocitku smutku a uklidňovat nervy. Citronová tráva prospívá mastné pleti.  
• Černý pepř — Napomáhá trávení, zmírňuje bolest břicha a snižuje horečku. Při svalových potížích ulevuje od bolesti a prohřívá.
• Eukalyptus — Velmi účinný olej při dýchacích potížích. Pomáhá při akné, senné rýmě, vysokém krevním tlaku, vaginálních zánětech, hojení ran a dokáže zmírnit bolest. 
• Grapefruit — Tento osvěžující a chutný olej pomáhá posílit imunitní systém a je účinným antidepresivem. Má silné desinfekční účinky a ulevuje od příznaků chřipky a nachlazení. Pomáhá při vyčerpání i nevolnosti. Prospívá mastné i zralejší a uvolněnější pleti.
• Heřmánek — Všestranně účinný olej s protizánětlivými účinky. Podporuje imunitní systém, trávení a snižuje teplotu. Heřmánek uklidňuje, utišuje bolesti a ulevuje od plynatosti a průjmu. Heřmánkový olej lze používat i u malých dětí, kde usnadňuje usínání a prořezávání zoubků.
• Jalovec — Podporuje správnou funkci lymfy a odvodu zplodin látkové výměny z těla. Jalovec zklidňuje, urychluje hojení, navozuje čistou mysl a zmírňuje menstruační bolesti. Jalovcový olej je vhodný pro mastnou, aknózní pleť.
• Kadidlo — Čistí vzduch, hojí rány, posiluje imunitní systém a je také vhodný při onemocnění horních dýchacích cest. Kadidlový olej zlepšuje koncentraci, utišuje a příjemně uklidňuje. Napomáhá regeneraci kůže, zjemňuje viditelné vrásky a je vhodný na zralou a sušší pleť.
• Kopr — Ulevuje od plynatosti, zlepšuje trávení a zvyšuje chuť k jídlu. Pro své uklidňující a utěšující účinky je vhodný pro malé děti, kterým napomáhá v usínání.
• Levandule — Levandule má blahodárné účinky na nervovou soustavu, zlepšuje kvalitu spánku a navozuje harmonii a rovnováhu. Napomáhá hojení ran, štípanců i spálenin a lze ji používat i v neředěné formě.
• Limetka — Přispívá ke správné funkci lymfatického systému, detoxikaci organismu a pomáhá k odstranění celulitidy a akné. Její příjemná a svěží vůně pročišťuje a regeneruje mysl i duši.  Limetka ulevuje při kašli, onemocnění dýchacích cest a nachlazení.
• Mandarinka — Vůně mandarinky je velmi svěží a navozuje veselou atmosféru, která zmírňuje nervové podráždění a nespavost. Tento olej je vhodný pro mastnou pleť, kde napomáhá při hojení jizev, pupínků a akné.
• Máta peprná — Osvěžující vůně, která probudí a povzbudí vaše smysly. Stimuluje lymfatický systém, pomáhá při nevolnosti, rýmě a odstraňuje svalovou a menstruační bolest.
• Pačuli — Navozuje relaxaci, stimuluje nervový systém a pomáhá při stresu a vyčerpání. Přispívá k hojení ran a omezuje tvorbu jizev a svědění. Pro své dezinfekční účinky je vhodný při léčbě akné, ekzémů i hemoroidů.
• Palmarosa — Uvolňuje svalstvo, psychiku a léčí hluboké emocionální bloky. Má antifungicidní účinky a napomáhá k vyrovnání menstruačního cyklu. Je vhodný pro zralou pleť se sklony k vráskám.
• Pelargonie — Příjemná květinová vůně, která zlepšuje náladu a navrací duševní i tělesnou rovnováhu. Prospívá smíšené pleti.
• Petitgrain — Pomáhá při nervovém vyčerpání, stresu, nespavosti a klidní stavy hněvu i paniky. Zlepšuje náladu, čistí a osvěžuje vzduch. Tento olej prospívá mastné pleti.
• Ravensara —Napomáhá při ucpaných dýchacích cestách, oparech a nachlazení. Naspomáhá hojení kožních infekcích způsobených Herpes viry a dermatomykóz.
• Rozmarýn — Povzbuzuje organismus, zlepšuje koncentraci a zvyšuje sebedůvěru. Urychluje hojení jizev a pomáhá při léčbě onemocnění horních cest dýchacích. Prospívá mastné pleti.
• Skořice — Sladká vůně skořice prohřívá tělo i duši a navozuje sváteční atmosféru. Pomáhá při vyčerpání, odstraňuje pocity samoty, tíhy a strachu. Povzbuzuje, zlepšuje náladu a navyšuje inspiraci.
• Sladký pomeranč — Pomáhá k uvolnění, působí proti nervozitě, stresu, úzkosti, neklidu i smutku. Reguluje tepovou frekvenci a posiluje srdeční činnost. Sladká a veselá vůně povznáší a zlepšuje koncentraci.
• Šalvěj muškátová — Šalvěj je silný antioxidant, pohlcuje volné radikály a patří mezi nejvíc účinné anti-age přírodní prostředky. Zlepšuje náladu, uklidňuje, navrací rovnováhu.  
• Tea Tree — Má silné antibakteriální účinky, využívá se k ošetření ran, popálenin, akné, ekzémů, štípanců, oparů a zánětů. Použít jej můžete i v ústní dutině proti paradentóze a krvácení dásní.
• Ylang Ylang — Působí jako afrodisiakum, napomáhá obnovení hormonální rovnováhy, snižuje vysoký krevní tlak a zmírňuje bolesti břicha. Skvěle působí i proti dětské kolice, kde se doporučuje jedna kapka smíchat se lžící oleje a vmasírovat do chodidel.